Laufkoordinationsübungen haben doppelte Wirkung: einmal als Laufgymnastik beim Einlaufen und zum Zweiten zur Schulung des Laufstils. Sie helfen uns, besser i...

Das Thema Schlafmangel beschäftigt mich schon sehr sehr lange. Es ist ein Punkt das im Sport aber auch bei nicht sportlichen Menschen eine wichtige Rolle spi...

Ballaststoffe sind Bestandteile einer gesunden Ernährung. Das hört und liest man öfters. Aber über 80% der Menschen nehmen nicht ausreichend zu sich. Die Fol...

Was ist Plantarfasziitis? Wer das kennt, hat sich vielleicht die Sehnenplatte der Fußsohle entzündet. In der Fachsprache heißt die Krankheit Plantarfasziitis...

Die Achillessehne als stärkste Sehne des menschlichen Körpers bildet mit der Wadenmuskulatur und dem Fersenbein eine funktionelle Einheit, die für das Steh-,...

Die beste Performance aus der Schatzkiste der Leistungssportler? Jeder der mich gut kennt weiß, das ist seit über 18 Jahren so ziemlich alles teste was mir a...

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Man weiß nie was einem am Race Day erwartet... egal mit guter Form oder nicht so guter Form deshalb liebe ich den Marathonsport! Mit nicht so guter Form bi...

Unser LAUFWERK Training in Wien wird ab sofort ins SC FIT+ 2.0 Voigas Training jeden Mittwoch integriert. Das sieht wie folgt aus..... 25min Outdoor LAUFWERK...